Potentzia hobetzeko gizonezkoentzako bitaminak oso maiz agindutako medikuek. Ez dute tratatzen, baina gorputza hainbat arazoren aurrean laguntzen dute. Gizon baten botere sexualaren araberakoa da, horien artean elikadura eta jarduera fisikoa eta bizimodu fisikoa, eta ekologia eta ohitura txarrak eta abar, gizakiaren gorputzak bitamina kopuru nahikoa duela eta beste substantzia onuragarriak dituela ziurtatu behar da. Hau bereziki garrantzitsua da potentziagatik ez ezik, espermatozoideak heltzeko.
Bitamina konplexua
Potentziarako eta gizonezkoen osasunerako bitaminak konplexu oso bat osatzen dute. Ziurtatu behar duzula: A bitamina , , C, E, D eta B taldea (B1, B3, B6 eta B9). Elementu horiek, azido nikotinikoa, tiamina, piridoxina eta azido folikoa bereziki garrantzitsuak dira. Adibidez, B1 bitaminaren dosia 1, 4-2, 6 mg da, B6 - 14-26 mg-rako, B6 - 0, 2 mg inguru, B12 - 2 mg inguru. Gizonezkoak azido askorbikoa behar du. Dosia 350-400 mg arte da gehienez. E bitaminak 15-30 mg inguru beharko ditu, eta D bitamina - 10 μg arte. Gainera, ez dugu ahaztu behar zinka eta selenioa, potentzialtasunean ere eragiten dutenak. Testosteronaren ekoizpenean parte hartzen dute. Seleniorako dosia 6 μg baino ez da gehienez, eta zinka - 14 mg inguru.
- A bitamina.
- B1 bitamina.
- B2 bitamina.
- B6 bitamina.
- B2 bitamina.
Bitamina konposatu hau gizonezkoen gorputza behar da. Zehatzagoa izan dadin, C bitamina konposatu barietateetako bat da. Substantziak sistema immunologikoa indartzeko ez ezik, ugalketa-sistemako organoen funtzionamendua hobetzen du, potentzia handitzen duena. Beta-karotenoa kasu gehienetan tonu horia edo gorria duten fruituen eta barazkien zati da. Adibidez, hauek dira kalabaza, azenarioak, laranja, mertxikak, abrikotak. Gainera, bitamina konposatu hau etxeko gurinean, gibeleko gibelean, arrain olioan eta gorringoetan sartzen da oilasko arrautzetatik.
Gizonezkoak B1 bitamina behar du. Substantzia honek gorputz osoak behar dituen energia sortzen laguntzen du. Hau da, batez ere, garuna, muskuluak, nerbio sistema (mota periferikoa). Horren ondorioz, gizona gutxiago nekatuta egongo da. Gorputzak bitamina konposatu hau ez badu, gizona narritagarria, urduri, nekatuta egongo da. Lo egiteko arazoak ditu, nekatuta nengoen azkarrago, eta horrek kaltegarria da gizonezkoen potentziarentzat. Substantzia hau lekaleen zati bat da (batez ere asko dilistak eta ilarrak), ogi beltza eta irina lodia duten produktu guztiak. Oso erabilgarria da patatak, kakahueteak, txerrikiak.
Azido nikotinikoak garunaren funtzioak aktibatzen laguntzen du. Gainera, aldaketa positiboek odol hodietan eragiten dute. Substantzia hori gizonezkoen gorputzean ikusten bada, orduan azkarrago nekatuko da. Gizon batek ahultasuna sentitzen du muskuluetan, lo egiteko arazoak ditu. Depresioa du horregatik. Buruko mina hasten da. Ziurtatu garagardo legamia, erremolatxak, hegaluzea, izokina eta beste arrain barietate batzuk, kakahueteak, txerri (haragia ez da koipea izan behar).
Gizonen potentzia, B6 bitamina oso garrantzitsua da. Substantzia hau Piridoxina bezala ezagutzen da. Hori dela eta, serotoninaren garapenean (zoriontasunaren hormona hain da) garapenean parte hartzen du, nerbio sistema osoaren lanean positiboki eragiten du. Bitamina konposatu hau gorputzean nahikoa ez bada, gizona urduri eta gehiegizko narritagarria bihurtzen da. Besoak eta hankak amorratu daitezke, gorputz osoaren muskuluen ahultasuna agertzen da, azkar nekatzen da. Konexio hori hornitzeko osatzeko, beti erabili behar dituzu platanoak, aguakadak, azenarioak, giltza, hegaluzea, arrautzak eta ekilore haziak.
Azido folikoa ere oso beharrezkoa da gizonezkoen gorputzarentzat. B taldeko beste bitamina batzuek bezala, potentzia eragiten du. Azido folikoa Nodeepinefrina eta serotonina ekoizpenean parte hartzen du. Substantziak pertsona baten ongizateari eragiten dio eta lan egiteko gaitasunaren parametroa nabarmen handitzen du. Gorputzak konposatu hau falta badu, gizonak antsietatea, izua, beldurra sentituko du. Azkar nekatzen da, insomnioa jasaten du. Horrek guztiak potentziaren hondatzea dakar. Ziurtatu gazta, dilistak, hegaluzea, izokina, hostoa -type barazkiak eta zitriko fruituak dietan.
B bitaminak, D, e
- B bitamina.
- Bitamina D.
- E bitamina
Azido askorbikoek dopaminaren sintesiari eragiten die. Desio sexualaren erantzule den substantzia hormonala da. Gainera, azido askorbikoa aktiboki inplikatuta dago Endorfin eta serotoninen sintesian. C bitaminak positiboki eragiten die odol hodietan, iraunkorragoak eta malguagoak bihurtuz, eta odola bera garbitzen eta arraroagoa bihurtuz.
Kapilarioen gaineko gaitasuna areagotzen da, eta hori ere Inguinal eremuan dauden odol hodietan aplikatzen da. Substantzia hori potentzia normalizatzeko behar diren bitamina nagusietako bat da. Gorputzean azido askorbikoa nahikoa ez bada, gizona maiz gaixotzen da. Etengabe nekea sentitzen du. Azido askorbikoa zapore garratza duten produktu guztietan sartzen da. Bereziki garrantzitsua da currants, zitriko fruituak, mugurdiak, aza, mango, perrexila, arrosa, piperra, piperra eta abar.
D bitamina korrikalari taldeari dagokio. Testosterona ekoizpen bolumenen gehikuntzari eragiten dio, eta hori oso garrantzitsua da gizonezkoen potentziarako. Gainera, espermatozoideak azkarrago helduko dira. D bitamina giza gorputzean modu independentean sortzen da eguzki erradiazioaren eraginpean. Gurina, arrain olioa, gazta, gazta gazta, esnea, arrautzak erabiltzearen ondorioz eragiten du. Substantzia hori faltarekin, gizona ahula, nekatua, narritagarria, urduri bihurtzen da. Lo egiteko arazoak ditu, depresioa.
Potentzia eta E bitamina elkarren artean daude. Tocoferol-ek guruin endokrinoen funtzionamenduari eragiten dio, batez ere guruin hipofisarioa. Sexu hormonen ekoizpenaz arduratzen den garunaren zati hau da. Gainera, guruin hipofisarioak espermatozoideen heltze prozesuan eragina du. Gizon baten faltarekin, gizon bat ere antzu bihur daiteke, hazi-kanalak degradatu baitira eta arrautza epitelio zelulen kopurua pixkanaka gutxitzen da.
Farmaziaren drogak berrikustea
Orain, bitamina mineral konplexu ugari garatu dira edozein farmazitan erraz aurki daitezkeenak. Potentzia hobetzeko, ginseng extract duten drogak agindutakoak dira. Horrelako funtsak laguntza ona izango da gorputzarentzat, batez ere hasierako faseetan. Litekeena da elikaduraren eta horrelako botiken normalizazioak bere sexu ahalmena gizonari itzultzeko gai izatea.
Leheneratze-efektu aktiboa extractaren konposizioaren bidez azaltzen da. Ginseng millennia askotan erabili da helburu medikoetarako. Gorputzaren tonua berreskuratzen laguntzen du, erresistentziaren maila handitzen du ingurumen-faktore negatiboei, eta lasaitasun efektua ere ematen du, eta hori oso estresa da. Gainera, sendabelar batek garuna hobetzen du. Askotan erabiltzen baduzu, muntaketa indartsuagoa izango da, libidoa handitzeko joerak daude eta kantitatea ez ezik, espermatozoidearen kalitatea ere hobetzen da.
Elikadura egokia
Gizonentzako bitaminak bitamina konplexuak ez ezik, elikagaietatik ere lor daitezke. Bide batez, adituek diotenez, produktuen bitaminak askoz hobeto xurgatu egingo dira gorputzean metodo artifizialek sintetizatzen dituztenak baino. Eguneroko dietan, arrautzak, arrainak edo haragia sartu behar dira. Oso erabilgarria da itsaskiak jatea. Bide batez, afrodisiakoak direla aitortzen dute. Ziurtatu erabiliko duzula: eztia, esnea, gurina, etxeko krema garratza, fruitu lehorrak, haziak, berdeak, fruituak, fruituak, baia eta barazkiak. Oso erabilgarria da platerak lekaleetatik kontsumitzea.
Potentzia handitzen laguntzen duten produktuak daude, adibidez, hau platano bat da. Serotonina ekoizpenaren intentsitatea hobetzen du. Umorea ostadarra izango da eta, beraz, nerbio-sistema atseden hartuko du. Serotonina gizonaren gorputza behar da, gorputzak berak erlaxatu eta indarra lortzeko sexu harremanak izateko. Gainera, platanoak potasio kopuru handia dauka, giharretarako erabilgarria.
Gainera, gizonezko libidoak alkohola handitu dezake. Sexu harremanen aurretik, ardo gorri edalontzi bat edaten uzten da. Gazta ere egokia da. Kaltzioa dauka. Hobe da berdela edo izokina arrainetatik aukeratzea. Ziurtatu ganbak, txipiroiak, muskuiluak eta abar jaten dituzula. Horrek espermatozoideen kalitatea hobetzen du. Afrodisiako beste bat sasoi da. Eta gosaltzeko erabilgarria da oatmeal jateko. Odol-fluxuen intentsitatea hobetzen du, genitalak barne. Eta, noski, ezin dituzu granadak eman.